bsbenimsaglikliyolum

Hakkımızda

Ben Senem Şengezer, 41 yaşında bu benim hikayem, bu benim hayatım olmalı diyen yeni kadın girişimciyim.  Ziraat Mühendisi, Marka iletişim diploması ve ICF’e bağlı Koçluk eğitimi almış biriyim.  Yıllarca kurumsal çalışma hayatında Satış ve Pazarlama Bölümünde orta düzey yöneticilik yaptım. İşim gereği genelde aktif sahada ve seyahatli çalışıyordum. Gerek işimin stresi gerek hayat şartları derken belirli bir dönem bağırsak sendromu yaşadım. Yaşadığım bu problemli dönem bana sağlıklı beslenmenin, sağlıklı yaşamanın hayatımızda ne kadar önemini yaşam şeklimiz olması gerektiğini hatırlattı. Bu süreçle beraber uzun yıllar elimden geldiğince sağlıklı beslenerek ve de özellikle paketli gıdalardan uzak durdum. Sporla beraber günlük almam gereken protein, özellikle fıstıkta bulunan ve tok kalmamızı sağlayan lif kaynaklarını; bağışıklık sistemimi kuvvetlendirmeye yararken tatlı krizlerimi de  bastıran doğal fıstık, fındık ve badem ezmelerini de kendim yapmaya başladım. Kendi yaptığım yiyecekleri taşıyor,  özellikle de kahvenin, çayın yanında akşam kaçamaklarında, tatlı krizlerinde hem lezzetli olsun, hem fit olsun aman kilo aldırmasın diyerek sağlıklı unlarla, şekersiz yaptığım ürünleri tüketiyordum. Ablamda çölyak hastası olduğundan glütensiz ve vegan ara atıştırmalıkları hem kendim, hem ailem hem de dostlarıma hobi olarak yapmaya başladım.