Hakkımızda

Ben Senem Åžengezer, 41 yaşında bu benim hikayem, bu benim hayatım olmalı diyen yeni kadın giriÅŸimciyim.  Ziraat Mühendisi, Marka iletiÅŸim diploması ve ICF’e baÄŸlı Koçluk eÄŸitimi almış biriyim.  Yıllarca kurumsal çalışma hayatında Satış ve Pazarlama Bölümünde orta düzey yöneticilik yaptım. Ä°ÅŸim gereÄŸi genelde aktif sahada ve seyahatli çalışıyordum. Gerek iÅŸimin stresi gerek hayat ÅŸartları derken belirli bir dönem bağırsak sendromu yaÅŸadım. YaÅŸadığım bu problemli dönem bana saÄŸlıklı beslenmenin, saÄŸlıklı yaÅŸamanın hayatımızda ne kadar önemini yaÅŸam ÅŸeklimiz olması gerektiÄŸini hatırlattı. Bu süreçle beraber uzun yıllar elimden geldiÄŸince saÄŸlıklı beslenerek ve de özellikle paketli gıdalardan uzak durdum. Sporla beraber günlük almam gereken protein, özellikle fıstıkta bulunan ve tok kalmamızı saÄŸlayan lif kaynaklarını; bağışıklık sistemimi kuvvetlendirmeye yararken tatlı krizlerimi de  bastıran doÄŸal fıstık, fındık ve badem ezmelerini de kendim yapmaya baÅŸladım. Kendi yaptığım yiyecekleri taşıyor,  Ã¶zellikle de kahvenin, çayın yanında akÅŸam kaçamaklarında, tatlı krizlerinde hem lezzetli olsun, hem fit olsun aman kilo aldırmasın diyerek saÄŸlıklı unlarla, ÅŸekersiz yaptığım ürünleri tüketiyordum. Ablamda çölyak hastası olduÄŸundan glütensiz ve vegan ara atıştırmalıkları hem kendim, hem ailem hem de dostlarıma hobi olarak yapmaya baÅŸladım.